PREGATIREA PSIHOLOGICA IN ARTE MARTIALE
Aceasta trebuie sa constituie o preocupare permanenta a antrenorului.ea face paret integranta din formele de desfasurare a procesului de instructie educativ .pentru obtinerea celor mai bune rezultate antrenorul nu trebuie sa uite ca omul este o fiinta complexa,o persoana care gandeste,simte,se emotioneaza si sufera uneori unele complexe.
Educatia si pregatirea sportului nu trebuie sa cuprinda dezvoltarea intregii personalitati a acestuia.Paralel cu ceilalti factori ai antrenamentului pregatirea psihologica trebuie sa inceapa din prima si sa urmareasca formarea sportului atait in cadrul antrenamentelor ,cat si in afara lor .Pregatirea psihologica constituie o parte a procesului de antrenament si cuprinde in sfera preocuparilor sale,diferite mijloace cu ajutorul carora se poate actiona pozitiv asupra activitatii fizice a sportivului.
In general pregatirea psihologica trebuie sa aiba un caracter un caracter psihologic,cu cat tonusul mental este mai puternic si mai bine adecvat scopului,cu atat actiunile lui sunt mai eficiente.Antrnorul trebuie sa gaseasca mijloacele necesare pentru a inlatura inhibitiile si eventulaele complexe ale luptatorului ,si de a dirija instinctele acestuia spre actiuni pozitive,sportivul degajat de complexe ,de emotii,stari de anexiitate ,si inhibitii,actioneaza mai liber mai sigur si mai eficient .Fara un echilibru psihologic ,fara incredere in capacitatea sa ,sportivul nu face fata in competitie.
Pentru regalrea starilor emotive,pentru asigurarea echilibrului psihic si restabilirea tonusului mental se recomanda:
-exercitii de relaxare de concentrare a gandirii si de reprezentare mintala a procedeilor si combinatiilor tehnice ce urmeaza a fi executate (efectuate)in competitii.
-analiza cauzelor diferitelor complexe ,emotii,inhibitii,stari de anexeitate ,anihilarea starilor psihice negative,prin metoda convorbirilor ,a sugestiei si autosugestiei.
-Practicarea Artelor Martiale dezvolta in mare masura curajul,incredera in capacitatea de a actiona a omului si stapinirea de sine.
-Cel care are o indemanre desebita are minte,cel care nu are indemanre isi pierde mintea.
-Calmul si prezenta mintii au o mare importanta situatiile de lupta cu mai multi adversari/prin practicarea spiritului practicantul utilizeaza o forta capabila sa distruga fierul si pietrele.
VOINTA SI SPIRITUL AU PUTEREA DE A UCIDE!
CRISTI MICHIDUTA 1 DAN -TAEKWONDO ITF
